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减肥吃饱必备零食一:低热量无糖饼干系列

2017年06月14日 低热量零食, 减肥零食, 饼干 暂无评论 阅读 565 views 次

减肥首先需要的是吃饱

因为饿着是减不了的,只会让你越减越胖,减算饿下去了。反弹的也越厉害。用饿减肥,九成以上的人靠饿减的都是失败告终!因为这样违背了人的生理。人必须吃必须喝的!

所有吃的饱能饱腹,低热量是首选。

一.享笙,全燕麦无糖咸味低热量饼干零食

燕麦要营养有营养要热量没热量,减肥名单必有啊。。如果有目标减肥的。可以看店家给出的女神计划表实行半个月。绝对有奇效,而且不会让你挨饿。口感一般般。但也不会难吃。

二:健元堂,魔芋燕麦粗粮饼干

魔芋是减肥人士必须要知道的,它的热量近乎于零。本吃货,就是吃魔芋粉瘦下来的。自己冲泡1勺子能顶一餐,40天从130掉都到了110,冲的太麻烦,而我现在也只需维持身材,所有已经替换成饼干了,也不用常吃偶尔一天吃一次减少热量的摄入就好了。也有单纯的魔芋饼干,但是那样的饼干实在太难吃了。。对于吃货来说当然好吃首选的。想效果好的,又不怕难吃有意志力的可以去找纯魔芋制品的。

 

第三:食美人,好吃又养眼红豆薏米粗粮饼干

红豆薏米,去湿气佳评,肥胖的人,基本都需要去去湿气,去一个月的湿气,也许就能让你掉4斤!而且对身体健康非常有益处,一这么一句话,一湿去百病消。很多病都是湿气引起的。自然热量也是绝低的。

第四:蔓越莓燕麦全麦压缩饼干

给多一种口味的选着吧。

再来一款蔓越莓燕麦种类,口感还不错。因为加了蔓越莓,营养价值很不错。可以值得一吃。

第五:DGI 糖尿人无糖零食品低热量

最后再一款。这款呢小麦粉制作,是主打绝对无糖,但它确香又很好吃的喔。有血糖问题的必选啊。绝对妥妥的,比小米粥什么都好太多了。绝对是低低低。血糖低热量低。当然饱腹感不是那么足,对于减肥的人来说,还是选前面的最好。

这几类饼干都是纯燕麦,魔芋,小麦。精加工而成的,用料杂扎实,所以价格和市面上那些夹心饼干是不能比的。其实你可以想一下,几块饼干顶一餐。不是省了很多饭钱了~~!是不是很啊Q。哈哈。按个人经济实力去做吧。

省钱的方面也有。就是麻烦点,买以魔芋粉为主打,然后在选些其他各类粉辅助调味。这样能省很多,一个月吃不了2百。但是要自己冲泡~而且糊糊的!已经调制好了。

魔芋粉:葛根木瓜魔芋粉

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